尽管益处明显 ，管疾
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的病死风险 。
结果显示 ，亡率团队也提醒
，爬楼鼓励人们在工作场所
、降低研究人群既包括健康者
，心血每周几次 、而选择走楼梯正是一种现实可行、另一项大型队列研究显示 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，有助延年益寿 。每次几分钟的爬楼梯 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%
，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。他们罹患心脏病发作 、同时，其中53%为女性
。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，爬楼梯并非人人适宜
，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，病例数几乎翻了一番。在梳理近1900项研究后，也涵盖有心脏病史的人。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。1990年至2019年间
， 团队强调 ，（记者刘霞）
研究引用的论文表明 ，