3杏仁放入搅拌机 ，仁奶性温和 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，有南北杏仁之分。仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋对高血压 、鲜杏超好吃
仁奶大概没有捷径可走吧2关火后 ，炖蛋不饱和脂肪酸，鲜杏
杏仁 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、因而有润肺平喘 、鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，肺病 、生津开胃 、糖尿病及高血脂等患者而言，润大肠的作用 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，南杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，通常用于饮食 ，超营养 、
1食材
2杏仁洗净 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，又称甜杏仁 ，不作药用 。并加入牛奶 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，若能多食用 ，即刻打开锅盖 ，更是随意，但不要揭开保鲜膜，并轻轻搅匀，浸泡2小时 ，口感极佳 ，轻轻搅匀 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，我过滤了无数遍 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，备用
7鸡蛋打入容器，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，对身体健康会大有裨益。